מה בין אליס ו RESPECT YOUR BODY

במסעותיה בארץ הפלאות, אליס נתקלת במשקה עליו כתוב "drink me" וכשהיא שותה אותו היא הופכת בין רגע לקטנטנה.

מכירים את זה שאתם יושבים מול אוכל שמדבר אליכם ואומר לכם "eat me" ואחרי שאוכלים ממנו אתם מרגישים קטנים קטנים?

אני לגמרי זוכרת את עצמי שם. האוכל הזה הוא אותו אוכל ממכר שאנחנו אוכלים הרבה יותר ממה שרצינו, שאנו אוכלים גם כשאנחנו לא רעבים, שאנו נוטים להגזים באכילתו או מתקשים להפסיק לאכול ממנו. לפעמים אנו אוכלים ממנו עד בחילה. בחילה מהאוכל ובחילה מעצמנו.

זו התמכרות לכל דבר והיא נמצאת בכל מקום. הלחץ שממלא את חיינו: העבודה, הילדים, מטלות הבית, הפקקים הרבים על הכביש והדרישה לשעות עבודה מרובות גורמים ליותר ויותר התמכרויות  שמטרתן במקרים רבים "לפצות" על העומס ,הקושי ולטשטש רגשות שליליים.

 

אני מודה. יש לי נטייה להתמכרות, אבל אני כבר מזמן לא שם! זה הכל עניין של בחירות.

זה התחיל בהבנה שלי שכדי לעשות שינוי אני צריכה קודם כל לבחור בעצמי. למדתי להסתכל ולהכיר ברגשות ובצרכים שלי. למדתי לבחור במה שעושה לי טוב ונכון וזה כולל בחירה באוכל שמכבד אותי ואת הגוף שלי.

היום, האוכל כבר לא מנהל אותי. ניצחתי אותו. זו אני שבוחרת ואני לגמרי בשליטה בלי שום צורך לגייס כוח רצון או להילחם בעצמי.

 

בסדנא שלי, אני מלמדת את התפישה של RESPECT YOUR BODY  שאימצתי לעצמי , אני חיה על פיה ואני רואה שליחות להעבירה הלאה.

את המתאמנים  שלי אני מלווה יד ביד בתהליך השינוי שהם בוחרים לעצמם וכל פעם אני נרגשת מחדש לראות עוד מתאמן שאימץ את הדרך הזו.  שוב ושוב אני שומעת מתאמנים ששואלים "יכול להיות שאני פחות רעבה? " או אומרים, "זה מפליא אותי עד כמה זה קל" וגם "קיבלתי את חיי בחזרה",  "אני בשליטה ואני יודע שהפעם אצליח".

לי זה נותן הרבה סיפוק. מבחינתי זו הגשמה של יעוד וחלום.  

 

אליס של לואיס קרול אומרת:

This is my dream, I'll decide where it goes from here

 

ומה החלום שלכם?  לאן אתם מחליטים להמשיך מפה?

אני מזמינה גם אותך לצאת איתי לתהליך מעצים שיעזור לך להגשים את המטרה של ירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא, לתמיד!

השאירו פרטים ואחזור אליכם במהרה

  • 054-7481633
  • respect.ymb@gmail.com