Don't Stop Me Now

מי שעשה פעם פעילות ספורטיבית, כזו שגורמת לך להזיע, מכיר בוודאי את התחושה הנעימה של "אחרי". תחושת סיפוק מכך שיצאנו מאזור הנוחות שלנו ו"עשינו זאת". לזאת, מתווספת התחושה הנעימה שמספקים לנו האנדורפינים שהשתחררו לנו מהמוח ומעבירים לנו תחושת רוגע, חמימות ומסר של  "היה טוב – בואו נעשה את זה שוב בהזדמנות".

אבל לפני שמגיעים לשם צריך לוותר על שעה של רביצה בערב מול הטלוויזיה או שעה של שינה בבוקר בפוך המחמם.

אני אימצתי לעצמי כמה שיטות שעוזרות לי להגיע לדקה המיוחלת של ה"אחרי".

למשל, אם מדובר ביציאה להליכה או ריצה בשעות הערב, אני יודעת שכדי שאצא לפעילות, זה קריטי עבורי להחליף לבגדי ספורט ונעלי ספורט מיד כשאני נכנסת הביתה לאחר יום עבודה. אחרי שאני מחליפה את ה"תחפושת" זה כאילו שהמוח מקבל שדר שמטעין אותי באנרגיה. בשלב הבא אני צריכה פשוט לצאת החוצה, להתחבר לאוזניות ולהתחיל ללכת.

מירית שם אור כתבה וצביקה פיק שר:

מוסיקה, ללב היא חודרת

ומדליקה את כל הנשמות

וגם מדביקה בקצב רוגע

את כל הגוף

ואז מתחשק באויר לעוף.

 

לי זה ממש עושה את זה! יש לי את הפלייליסט שלי. תמיד אני מתחילה באותו השיר שמכניס אותי לאט לאט לקצב. אני גם דואגת להתחיל את ההליכה כשעל פניי מרוח חיוך מפגר, זה לגמרי עושה לי טוב.

כשאני הולכת אני מרגישה שהמוסיקה ממש מניעה אותי מבפנים כאילו יש לי כפתור הפעלה פנימי שנלחץ וממש "מעלה לי את הטורים".

אחד השירים שהכי עושים לי את זה הוא Don't Stop Me Now של Queen. אני דואגת למקם אותו איפשהו באמצע. הוא ממש מטעין אותי באנרגיה. כשמתחיל החלק של

I'm gonna go, go, go

There's no stopping me

I'm burnin' through the sky, yeah

Two hundred degrees

That's why they call me Mister Fahrenheit

I'm traveling at the speed of light

I wanna make a supersonic man out of you

 

אני תמיד מגבירה קצב, מגבירה ווליום ופשוט נהנית מכל רגע. העייפות עפה ומתחלפת באנרגיות מטורפות.

ומה אתכם?

אם עדיין לא ניסיתם אני מזמינה אתכם לנסות. וחוץ מזה…

If you wanna have a good time, just give me a call

אני מזמינה גם אותך לצאת איתי לתהליך מעצים שיעזור לך להגשים את המטרה של ירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא, לתמיד!

השאירו פרטים ואחזור אליכם במהרה

  • 054-7481633
  • respect.ymb@gmail.com