RESPECT YOUR BODY תוכנית הליווי שלא משאירה אותך לבד עם יפעת מישר

תוכנית ליווי שנתית בשלושה צעדים שמדייקת את הדרך שלך ומחזירה אותך למסלול ירידה במשקל

תוכנית סופר ממוקדת שלוקחת בחשבון את ניסיון העבר שלך

מה תקבלי במסגרת התוכנית הקבוצתית בזום:

צעד ראשון- שיחת אבחון אישית

נלמד ממה שעשית עד היום כדי לרדת במשקל.

מה עזר לך להצליח ומהן הסיבות שבגללן לא הצלחת להתמיד.

דיאטות ספירת קלוריות/ הימנעות מסוכר וגלוטן/ ניתוח בריאטרי/ זריקות להפחתת תאבון או כל דרך אחרת.

צעד שני - ליווי קבוצתי בזום (קבוצת נשים אינטימית)

במפגש הראשון

תקבלי כללי אכילה ושילובי מזון שיתנו שקט לגוף שלך ויעניקו לך שליטה ויכולת בחירה שתעזור לו לעשות את העבודה שהוא יודע לעשות בצורה יעילה.

במפגש שני

אחרי שבוע של התנסות בכללי האכילה, אסביר לך מה עומד מאחורי כללי האכילה. נדבר על ואיך הגוף שלך מגיב לאוכל כזה או אחר.

על שיבושים הורמונליים שגורמים לנו לרעב ולאכילת יתר ואיך אפשר להחזיר את הגוף לאיזון.

במפגש השלישי

נתמקד בכל אותם פעמים ש"בא לך לאכול" למרות שאת לא ממש רעבה.

נדבר על מהי אכילה רגשית ותקבלי כלים להתמודד איתה בהצלחה.

במפגש הרביעי

נדבר על "גלגלי ההצלה של ריספקט" נכיר את האוכל שעוזר לנו לנהל את האכילה הרגשית כי יש מקום לאכילה רגשית אם אנחנו יודעות לנהל אותה ולא היא אותנו.

במפגש החמישי

נדבר על מחשבות מעכבות בתהליך השינוי. ומה נכון לעשות כדי לחזור למסלול אם סטינו ממנו. כי ריספקט זה לא דיאטה. זה אורח חיים!

צעד שלישי- ליווי קבוצתי פרונטלי או בזום (אופציונלי עם אפשרויות בחירה)

ליווי שנתי שלא משאיר אותך לבד נמשיך להיפגש אחת לשבועיים.

כיצד מתנהל הליווי בשלב השלישי?

נמשיך להיפגש אחת לשבועיים למפגש בן שעה וחצי

חברות הקבוצה ואני נטעין אותך במוטיבציה ותקבלי ממני כלים נוספים שיתנו לך מענה לאתגרים המשתנים וישמרו אותך על המסלול.

במפגשים נדבר על עוד כלים הן מעולם הרפואה התזונתית והן מעולם הקואצ'ינג לדיוק ושמירה על כללי הריספקט.

בסוף כל מפגש נטען מחדש במלא מוטיבציה.

הליווי כולל השתתפות בקבוצת ווצאפ עם בוגרות התוכנית - המקום לחלוק שלך, לקבל חיזוקים, לצאת ביחד לאתגרים ולהצליח!

למה כדאי לך לבחור בתוכנית שלושת הצעדים של ריספקט?

ריספקט זו לא עוד דיאטה!

כי בשביל עוד דיאטה את לא צריכה אותי. עשית את זה כבר מיליון פעם.

זו תוכנית שנותנת מענה הוליסטי לכל היבטי התהליך – ראש גוף ונפש:

קבוצה חדשה בזום תפתח אחרי פסח

ההשקעה שלך בקבוצת האון ליין:

ההשקעה שלך:

סדנת הבסיס צעד ראשון וצעד שני: 6 תשלומים של 160 ש"ח = 960 ש"ח בלבד.
צעד שלישי (אופציונלי): את בוחרת אם את רוצה המשך ליווי ולכמה זמן בסיום סדנת הבסיס:
רישום ל 5 מפגשי ממשיכות (נפגשות אחת לשבועיים) + המשך ליווי אישי 5 תשלומים של 160 ש"ח = 800 ש"ח בלבד.
רישום ל 8 מפגשי ממשיכות (נפגשות אחת לשבועיים) + המשך ליווי אישי 8 תשלומים של 140 ש"ח = 1120 ש"ח בלבד.
רישום ל 10 מפגשי ממשיכות (נפגשות אחת לשבועיים) + המשך ליווי אישי 10 תשלומים של 130 ש"ח = 1300 ש"ח בלבד.

שימי לב שאחרי פסח נפתחת גם קבוצה פרונטלית חדשה במודיעין - פרטים במסלול הליווי הפרונטלי

עוד שנה מהיום את יכולה להיות במקום שאת כל כך רוצה להגיע אליו כבר הרבה זמן.

השאירי פרטים ונצא יחד לדרך של ריספקט.

השאירי פרטים ויחד נדייק את הריספקט שלך: